[2on ES] Treball sobre l'escalfament

Ja teniu els grups formats, també disposeu de la rubrica necessaria per saber que us demanen per fer el treball, així que només us queda ficar-vos mà a l'obra.

Us recordo que l'objectiu del vostre treball és explicar, mitjançant una presentació en powerpoint, openoffice, o qualsevol altre mitjà informàtic, un escalfament d'un esport en concret.

Els passos que heu de seguir són senzills:

1. Decidir per a quin esport faréu l'escalfament
2. Decidir les parts que ha de tenir aquest escalfament, i el número d'exercicis per a cada part, tenint en compte quins són els objectius de cada part
3. Realitzar recull fotogràfic o videogràfic dels diferents exercicis de l'escalfament que heu triat
4. Un cop tingueu tot el material heu de finalitzar el treball amb una presentació mitjançant powerpoint o openoffice on quedi explicat:
• Esport triat
• Exercicis de cada part de l'escalfament
• Els objectius que es busquen amb cada exercici
• Incorporar les imatges o vídeos de cada exercici o parts d'un escalfament
5. Un cop fet el document en powerpoint o openoffice, l'hauréu d'enviar a dbarreroef@gmail.com amb data límit 12 d'Abril.
6. Per últim, us queda la presentació a l'aula, on tots haureu d'explicar a la classe el vostre escalfament, els seus objectius i el perquè dels exercicis triats. Disposaréu de 5' per exposar-ho a la classe, on els vostres companys us avaluaran aquesta presentació

Fonts d'informació per fer el treball:

• Llibre d'Educació Física (Tema 2: L'escalfament)
• Rúbrica
  
  

[3er ESO] Treball sobre la Flexibilitat

Aquí podeu consultar la rúbrica que utilitzareu per avaluar el vostre treball sobre la Flexibilitat.

Recordeu que podeu trobar la informació necessària al vostre llibre d'Educació Física, així com en altres fonts d'informació  com són les següents:

Informació sobre els tipus d'entrenament amb exemples
Exercicis per a la millora de la Flexibilitat
Conceptes teòrics de la Flexibilitat
Exercicis de flexibilitat organitzats per músculs

Us recordo que l'objectiu principal d'aquest treball es que recopileu un conjunt d'exercicis de flexibilitat tot classificant-los segons el mètode d'entrenament; mètode dinàmic, estàtic i passiu forçat també anomenats exercicis Facilitadors Neuromusculars Propioceptius. La recopil·ació la podeu fer amb una presentació en Powerpoint o OpenOffice, o qualsevol altre aplicació informàtica. La data límit d'entrega del treball serà el 12 d'Abril.
Si pugeu la vostre presentació a Scribd o Slideshare tindreu una millor nota.

[2on ESO] Descobrint el Handbol

Ja heu començat el últim trimestre del curs, en aquest trimestre l'esport col·lectiu que treballarem serà el Handbol. Dedicarem 8 sessions per a aquest esport on avaluareu el vostre nivell de competència assolit en base a la participació en el dia a dia a classe, així com amb la realització d'activitats d'avaluació que seran les següents:

• Circuit d'habilitats coordinatives 
• Aplicació dels aprenentatges pràctics i teòrics (reglament, tàctica i tècnica) en partits de 5 vs 5

Aquí teniu una pàgina per repassar els conceptes bàsics d'aquest esport Les regles bàsiques del HB